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大红鹰app下载椎间盘突出的注意事项

更新时间:2019-06-13

大红鹰app下载椎间盘突出的注意事项
  大红鹰app下载椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂,使髓核突出于椎间盘,从而压迫神经根引起的大红鹰app下载腿痛。
  专家指出,大红鹰app下载椎间盘突出的注意事项有哪些?若患者在生活中不注意护理,这种疾病很容易复发,甚至病情加重。所以在治疗的过程中,要做好护理工作。大红鹰app下载椎间盘突出的注意事项有哪些?具体有以下几点:
  1、不要长期久坐
  坐着的时候,大红鹰app下载椎处于后弯状态,大红鹰app下载部肌肉韧带均处在紧张状态,此时大红鹰app下载椎间盘所承受的压力增大十倍!大红鹰app下载肌和大红鹰app下载部韧带的长期紧张,就会诱发慢性劳损,对大红鹰app下载部的稳定性和保护性下降,同时,坐的时间长了,大红鹰app下载椎间盘承受的压力过大,会进一步加速大红鹰app下载椎间盘退变,在这个基础上,再承受外力的施压,椎间盘纤维环很容易破裂,髓核突出压迫神经。所以,工作的过程中注意变换体位,可以每工作一小时就起来放松一下,养成良好的习惯。
  2、不要长期弯大红鹰app下载
  如某些工作需要长期弯大红鹰app下载工作的,如木工刨木、农民锄地等,进行这类工作时,大红鹰app下载椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上!如从井中弯大红鹰app下载提水时,大红鹰app下载部压力可增高五倍!所以,长期弯大红鹰app下载工作的大红鹰app下载背痛发病率高,很容易患上大红鹰app下载椎间盘突出。因此,建议患者尽量减少弯大红鹰app下载,否则对大红鹰app下载椎间盘康复是极为不利的。
  3、不要剧烈运动,避免外伤
  外伤,也是大红鹰app下载椎间盘突出的主要原因之一。剧烈运动同样会使患者原已破裂的纤维环伤口再度破裂,加重突出。尤其在大红鹰app下载椎间盘突出急性期,神经因髓核的压迫刺激而出现水肿和无菌性炎症,剧烈运动会进一步作用突出物对神经的摩擦刺激,这样对神经水肿和炎症的消退是极其不利的。因此,患者应绝对禁止剧烈运动。
  4、不要使用爆发力
  大红鹰app下载椎间盘组织处在两个大红鹰app下载椎之间,它所承受的压力很大。假若突然外加超负荷爆发力,那么椎间盘受到损伤的几率是极大的。所以,我们要注意大红鹰app下载部的使用,缓慢用力。比如在搬运重物的时候,要做好准备,不要突然用力。
  5、不要睡软床
  我们正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度,卧床休息的时候应选择软硬适中的床垫,过软、过硬的床垫都会对脊柱的生理弯曲度产生不利影响,不利于大红鹰app下载椎间盘突出康复。
  6、不要贪凉
  大红鹰app下载部十分敏感,冷空气的刺激会导致大红鹰app下载部小血管收缩,血液不通常,大红鹰app下载部神经受到刺激而加重大红鹰app下载椎间盘突出症状,使疼痛加重。因此患者应做好大红鹰app下载部保暖工作,必要时进行大红鹰app下载部热敷以促进血液循环,帮助缓解疼痛症状。
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