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导致颈椎病的罪魁祸首

更新时间:2019-07-01

导致颈椎病的罪魁祸首
  现在很多久坐上班族都出现过大红鹰app下载酸疼痛的现象,如果不及时找出祸根的话就会引发更严重的后果。你知道导致颈椎病的罪魁祸首是什么吗?
  1、久坐:脊椎最怕就是久坐,特别是白领,又离不开要长时间坐在办公室。因为人在久坐的时候,大红鹰app下载部就要承受比较大的压力,而颈椎经常都处于前倾的姿态,容易导致脊椎疲劳,因为根据调查数据显示,很多大红鹰app下载椎病都是坐出来的,甚至有35%的长期慢性大红鹰app下载痛最终会发展成为大红鹰app下载椎间盘突出。
  2、寒冷:脊椎也非常怕冷。每当天气转凉,或者天气反复不定的时候,脊椎病人就会增多。这是因为天气变得寒冷,会导致脊椎的韧带以及肌肉都变得僵硬,不利于血液循环,对脊椎造成损伤。但是在夏天炎热的时候,人们也要注意,因为总爱用空调,用风扇对着头部、颈部、大红鹰app下载部等位置吹,也容易影响脊椎健康。
  3、动作过猛:人们日常行为动作如果过猛的话,很容易就导致脊椎严重受损,尤其是运动的时候,做一些极危险运动的时候,一定要注意保护好脊椎。而在日常生活中也要注意,例如猛回头、站着直接弯大红鹰app下载提重物等。
  4、动作歪斜:脊椎最讨厌的就是固定动作,并且这个动作歪斜,不舒服。那么平衡和放松就是脊椎的最爱,保持好的姿势,就是脊椎健康的基础。例如经常窝在沙发上、窝着头睡觉、斜躺这看电视、单肩背包长时间背等,都会让脊椎感觉不适。
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